روانشناسی

9 جمله ای که باید با احتیاط به کودک تان بگویید

احتیاط در رفتار باکودک موضوعی بسیار مهم است. تشویق و تنبیه کودکان. هیچ کس فکرش را هم نمی‌کند که جملاتی با بار معنایی مثبت نیز بتوانند اثری منفی یا مخالف داشته باشند. اما ممکن است حتی عبارت‌ها و جمله‌هایی که در تشویق و تنبیه کودکان به کار برده می‌شوند مخرب باشند. اینکه شما با انگیزه و نیت مثبتی این جمله‌ها را بیان می‌کنید اما این تشویق کودک مانع از آن می‌شوند که از راهنمای درون خودش پیروی کند، او گمراه می‌شود و تلاش‌هایش را محدود می‌کند و اگر احساس کند چیزی برایش سخت است فوری آن را رها خواهد کرد. ‏. به معنای آن نیست که شما نباید کودک را تحسین ی

ادامه مطلب ...
راههای شاد زیستن اثبات شده برای یک زندگی شاد(سری اول)

راههای شاد زیستن: چطور امکان دارد که بتوانیم همیشه و در بیشتر مواقع شاد باشیم و شاد زیستن را تجربه کنیم؟روش های مختلفی برای شاد زیستن و شاد بودن در زندگی معرفی شده است. ولی مهم عمل کردن به آن ها و تصمیم قطعی برای آوردن شادی به زندگی خودتان است. در ادامه راههایی را که تحقیقات مختلف علمی و روانشناسی نشان میدهد به طور یقین باعث شاد زیستن می شوند را به شما معرفی میکنیم. با دلگرم همراه شوید:. 1-بیشتر ورزش کنید. بسیاری از تحقیقات و مطالعات بر روی اثر ورزش بر شاد زیستن انجام شده است. ورزش کردن باعث آزاد شدن اندروفین در خون شما میشود که باعث حس سرحال ش

ادامه مطلب ...
کودکی کردن در جایی بدون آسمان

کودکی کردن در جایی بدون آسمان. تعداد عمده کودکان امروزی دارای شرایط زندگی مشابهی هستند. تعداد عمده کودکان امروزی دارای شرایط زندگی مشابهی هستند. اکثراً در خانه هایی آپارتمانی زندگی می کنند. خانه های که نه در آن اثری از آسمان است و نه گل و درخت و طبیعت و . زندگی در جایی بدون آسمان ، درخت و گل باعث می شود او افسرده شود. گریه کند و با لجبازی کردن کارهایش را پیش ببرد. کودکی چهار ساله دارم که بخش عمده روز را مشغول نق زدن و لجبازی است. برای رسیدن به خواسته هایش جیغ می زند، فقط دوست دارد بیرون از خانه باشد؛ با من خیلی لجاجت می کند؛ مرا مستأصل کرده

ادامه مطلب ...
چگونه از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم ؟

تهوع مربوط به اضطراب بخاطر مسائل مختلفی ایجاد می‌شود‎. تهوع ناشی از اضطراب. اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب می‌تواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث شود نتوانید از یک زندگی باکیفیت لذت ببرید. درمان اضطراب فقط کنترل استرستان نیست بلکه باید ببینید ذهن و جسمتان چطور به اضطراب واکنش می‌دهد. حالت تهوع یکی از نشانه‌های متداول اضطراب است. تهوع ممکن با استفراغ یا بدون آن باشد. تهوع ناشی از اضطراب مانعی جدی برای انجام برنامه‌های کاری و زندگی‌تان است. این هم مثل علائم دیگر اضطراب، غیرقابل‌پیش‌بینی است. اضطراب باعث می‌شود نتوانید ک

ادامه مطلب ...
اختلال سلوک : علائم ، علل و راه درمان آن

دراختلال سلوک ، فرد حقوق اساسی دیگران را نقض می‌کند. اکثریت مسائل کودکی که موجب ارجاع آنها به متخصصین بهداشت روانی و روانشناس می‌شود، به مشکلات رفتارهای کنترل نشده بیرونی مربوط می‌شود. یکی از این مشکلات رفتاری ، مساله‌ ای است به نام اختلال سلوک ، که از لحاظ روان شناسی فردی و اجتماعی بسیار حایز اهمیت بوده و باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. افسردگی و اضطراب علت عمده مراجعه بزرگسالان به متخصصان بهداشت روانی به شمار می‌رود. اما در مورد کودکان اینطور نیست. اکثریت مسائل کودکی که موجب ارجاع آنها به متخصصین بهداشت روانی و روانشناس می‌شود، به مشکلات رف

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی: مرا در سفر بشناس!

اگر می‌خواهید فردی را خوب بشناسید با او به مسافرت بروید. می‌گویند اگر می‌خواهید فردی را خوب بشناسید با او به مسافرت بروید. درواقع نوع و سبک زندگی افراد تا حد زیادی به ویژگی‌های شخصیتی، گرایش‌ها و علایق آنها بستگی دارد و علاقه و گرایش به سفر، گردش و تفریح هم از این قاعده مستثنا نیست. تریوه، متخصص روانشناسی و مشاور خانواده به شما می‌گوید تیپ‌های شخصیتی مختلف اهل چه نوع مسافرت‌هایی هستند و چطور می‌توانید با توجه به نوع مسافرت‌های یک فرد شخصیت او را بشناسید. معاشرتی‌ها بسیار خوشگذران هستند. معاشرت و تعامل با دیگران برای این تیپ شخصیتی در اولویت ق

ادامه مطلب ...
طول انگشتان دست شما چه می‌گویند؟

بر اساس طول انگشتان دست می توان برخی از ویژگی های شخصیتی را پیش بینی کرد. نگاهی به انگشتان دست خود داشته باشید. آیا باور می کنید اگر بگوییم بر اساس طول انگشتان دست نسبت به یکدیگر می توان برخی از ویژگی های شخصیتی شما را پیش بینی کرد. شاید در نگاه نخست شبیه آزمون های غیر واقعی که در شبکه های اجتماعی مطرح می شوند به نظر برسد اما در حقیقت این گونه نیست. به سه انگشت میانی دست چپ خود نگاه کنید. آیا انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلقه شما است؟ آیا انگشت حلقه بلندتر از انگشت اشاره شما است؟ یا هر دو انگشت از اندازه ای برابر برخوردار هستند؟ در ادامه می ت

ادامه مطلب ...
درمان طلایی رهایی از افکار منفی

افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی در گیر هستند. آیا می دانید کلید شاد بودن در طول روز خوابیدن زود هنگام است؟ روانشناسان اظهار کردند کلید اصلی سرحال بودن در طول روز زود خوابیدن است. محققان 100 دانش آموز را که در طول روز افکار منفی رو تجربه می‌کنند و شب دیر یا زود به خواب می‌روند را مورد بررسی قرار دادند. محققان به این نتیجه دست یافتند که افرادی که کمتر در طول شب می‌خوابند و دیرتر به رختخواب می‌روند بیشتر از سایر افراد با افکار منفی و آزاردهنده دست‌وپنجه نرم می‌کنند. محققان اظهار کردند اگر از افکار منفی رنج می‌ب

ادامه مطلب ...
محمود معظمی: نشانه‌های «اقتصاد طلایی ایران» پدیدار شده است

محمود معظمی: نشانه‌های «اقتصاد طلایی ایران» پدیدار شده است. محمود معظمی، استاد فروش و کسب‌وکار در دوره‌های «نوابغ فروش» و «بیزینس کوچینگ». محمود معظمی، استاد فروش و کسب‌وکار در دوره‌های «نوابغ فروش» و «بیزینس کوچینگ» که چندی پیش سمینار «اقتصاد طلایی ایران» را برگزار کرده بود، می‌گوید: «من نیامده‌ام به شما ثابت کنم که اقتصاد ایران طلایی است. من فقط خبر می‌دهم. می‌خواهید باور کنید و می‌خواهید نکنید. ». در این گفت‌وگوی خودمانی و کوتاه، می‌خو��هیم در این باره بیشتر بپرسیم که مقصود ایشان از «طلایی» بودن اقتصاد ایران دقیقاً به چه معناست و این موضوع

ادامه مطلب ...
چگونه سبک زندگی مان را تغییر دهیم؟

کنارگذاشتن بعضی از عادات زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت. با رعایت و بهره گیری از این روش ها سبک زندگی تان تغییر خواهد کرد و شیوه زندگی روزمره تان دگرگونی اساسی خواهد یافت. اگر بعضی از عادت ها را کنار بگذاریم زندگی رنگ بهتری به خود خواهد گرفت. البته در اینجا قصد نداریم کارهای خارق العاده ای را انجام دهیم و تنها پنج دقیقه برای این کارها کافی است. شاید این عادت ها را در طول سال ها انجام داده باشید، ولی حالا زمان آن رسیده که این عادت ها را ترک کنید. هفت عادت بسیار کوچکی که به شما آرامش می بخشد. زمانی که از خواب بیدار می شوید، تختخوابتان را مرت

ادامه مطلب ...
نیازهای سانسور شده ی مردان

نیازهای سانسور شده ی مردان. مهم‌ترین توقع مردان از همسرشان احترام است. اسمشان بد در رفته ، مردان را می گویم ، بخاطر صدای مردانه و ظاهرشان گمان می کنیم سر سخت تر از آن هستند که نیاز روحی داشته باشند. دلمان قرص است که مردمان مرد است و بیدی نیست که با این بادها بلرزد. اما به ظاهرشان نباید نگاه کرد. آنها همانطور که تکیه گاه چهاردیواری خانه مان هستند ، اگر از نظر عاطفی و روحی تامین نباشند ، می توانند خیلی شکننده شوند و این یعنی خانه ی ما آسیب می بیند. بسیاری از ما خانم ها نمی دانیم نیازهای روحی همسرمان چیست . شاید این مطلب کمی باشد برای شناخت بهت

ادامه مطلب ...
جدایی زنانه، دلتنگی مردانه

طلاق پیامدهایی در ابعاد فرهنگی ، خانوادگی ، اجتماعی ، اقتصادی را به همراه خواهد داشت. در اینکه طلاق پدیده شومی است که این روزها گریبان جامعه را گرفته است حرفی نیست ولی در بعضی مواقع این امر اجتناب ناپذیر است و این نشان از حکمت دین اسلام دارد که با اینکه طلاق را مذموم می دارد ولی آن را ممنوع نمی سازد. برخلاف برخی از ادیان که طلاق در آن حرام است و زوجی که هیچ سازشی با یکدیگر ندارند باید بسوزند و بسازند و یا اینکه به راههایی کشیده شوند که به هیچ وجه قابل قبول نیست. حال اگر هر دوی زوجین به این نتیجه رسیده باشند که طلاق به نفع آنهاست و راضی به جدا

ادامه مطلب ...
روش های سرمایه گذاریه افراد ثروتمند

همه ما مراقب سرمایه گذاری های بزرگ و خریدهای عظیم هستیم‎. شما هم می خواهید روش های پس انداز کردن افراد ثروتمند را بدانید؟ با خواندن این مقاله یاد می گیرید چگونه مانند افراد ثروتمند پس انداز کنید. هیچ کس نیست که دوست نداشته باشد پول بیشتری داشته باشد اما اگر گاهی در شگفت هستید که چگونه افراد ثروتمند و موفق آن همه پول دارند، باید این متن را بخوانید. ما لیستی از اقداماتی را گرد آورده ایم که می توانید در زندگی روزمره خود به کار بندید تا به روش افراد ثروتمند پول پس انداز کنید. 1 - مراقب هزینه های کوچک باشید. همه ما مراقب سرمایه گذاری های بزرگ و خری

ادامه مطلب ...
قدردانی با زبان عشق

قدردانی با زبان عشق. بدون درک زبان عشقِ فردی که دوستش داریم نمی توانیم با او ارتباطی عاطفی برقرار کنیم. از چه راه هایی احساس عشق به شما دست می دهد و چگونه از دیگران قدردانی می کنید؟ اگر از نخستین زبان عشق تان آگاهی ندارید می توانید آن را کشف کنید. صحبت کردن با زبان عشق یکدیگر این احساس را در ما ایجاد می کند که ما را دوست دارند، از ما مواظبت می کنند و ما را درک می کنند و همین احساس سبب به وجود آمدن روابط عاطفی قوی می گردد. بدون درک زبان عشقِ فردی که دوستش داریم نمی توانیم با او ارتباطی قوی و عاطفی برقرار کنیم. ممکن است تلاش های زیادی برای ایجا

ادامه مطلب ...
امنیت آنلاین کودکان در دستان پدر و مادرها

پدر و مادرها هر کاری انجام می دهند تا امنیت فرزندان خود تامین کنند. پدر و مادرها در شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک و اینستاگرام عکس های مختلفی از فرزندان خود منتشر می کنند که در برخی موارد نام کودک و تارخ تولد نیز در آنها مشخص است. پدر و مادرها هر کاری انجام می دهند تا امنیت فرزندان خود تامین کنند. اما آنها ممکن است دلیل اصلی آسیب پذیری کودکان خود در فضای آنلاین نیز باشند. مطالعه ای جدید نشان داده است پست های پدر و مادرها در شبکه های اجتماعی می تواند کودکان را در نتیجه فعالیتی که بی ضرر بنظر می رسد در معرض خطر قرار دهد. مشخص شده است که در معر

ادامه مطلب ...
چگونه انرژی بیشتری بدست آورید

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. برای افرادی که در تمام طول روز احساس بی حالی و خستگی می‌کنند، در این قسمت در مورد کسب انرژی بیشتر به طور طبیعی رهنمودهایی آورده‌ایم. این رهنمودهای ساده شامل درک این موضوع است که عادات زندگی سطوح انرژی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. چنانچه احساس خستگی می‌کنید و در طول روز ساعت‌های زیادی بی رمق هستید، امتحان کردن راه‌های کسب انرژی می‌تواند در فائق آمدن بر این احساس به شما کمک کند. ممکن است این طور بنظر برسد که بدون توجه به آنچه انجام می‌دهید، احساس خستگی و بی‌حالی دور نمی‌شود. این امر به خاطر کمبود اساسی انر

ادامه مطلب ...
راهی برای زندگی کردن با عشق

زندگی کردن عادی کافی نیست؛زندگی کردن با عشق را باید جشن گرفت!تنها کسانی به واقع زندگی می کنند که هر لحظه از زندگیشان را به جشن و سرور تبدیل کنند. هر فعالیتی را با روحیه جشن و شادی به انجام برسانید؛گویا شادی و سرور در تمام وجودتان جریان دارد! به این ترتیب به آرامی با جشنی که همیشه در هستی در حال اتفاق افتادن است،هماهنگ و همنوا می شوید . مسئله مهم،هماهنگی و همنوا شدن با هستی است. اگر با هستی هماهنگ شوید، کلید اسرار را کشف خواهید کرد!اگر همیشه این روحیه جشن و شادی را حفظ کنید ،من وجودتان ناپدید می شود و هستی از طریق شما به جشن و شادی می پردازد. در

ادامه مطلب ...
رفيق فرزندتان باشيد

بافرزند نوجوانتان دوست باشید. اگر فرزند نوجوانی در خانه دارید، به احتمال زیاد با این موضوع مواجه شده اید که فرزندتان درباره یک مسئله صحبت های دوستانش را بیشتر از نظریات شما قبول دارد و حتی اگر در ظاهر به شما «چشم» بگوید باز هم طبق نظر دوستانش رفتار می کند. اگر قصد دارید نفوذ دوستان فرزندتان را کاهش دهید بهتر است بی گدار به آب نزنید، چون رفتارهای اشتباه شما در این باره فقط آن ها را نزد فرزندتان عزیزتر می کند. در سال های کودکی، والدین تلاش می کنند تا خوب و بد، زشتی و زیبایی را به فرزند خود یاد بدهند. اما وقتی کودک به سن ۱۱، ۱۲ و ۱۳ سالگی می رسد

ادامه مطلب ...
چرا از پذیرفتن اشتباهاتمان می ترسیم؟

چرا از پذیرفتن اشتباهاتمان می ترسیم؟. اشتباه کردن حق هر انسان بی تجربه ای است. 40 دقیقه در شبانه روز، سهم همه ما از ندیدن جهان است. 40 دقیقه واقعی ما از اتفاق های اطراف خود را از دست می دهیم و آن ها را نمی بینیم تا چشم های ما شبیه یک دوربین شفاف کار کند. «توهم توقف ساعت» نظریه ای است که این 40 دقیقه در دل آن کشف شده و سال هاست که دانشمندان می دانند مغز ما برای این که تصاویر را ثابت ضبط کند، در فاصله پلک زدن، تصویری را ضبط نمی کند تا آدم ها، اشیا و همه آن چه در زاویه دید ماست، درست و شفاف ثبت شود. درست شبیه یک دوربین عکاسی، که فریم به فریم تصا

ادامه مطلب ...
وقتی شکست عشقی به جنون می‌کشد

«نه شنیدن از معشوق» یکی از دردآورترین اتفاقات زندگی. «پسری با شنیدن جواب رد از دختر مورد علاقه‌اش، به روی او اسید پاشید»، «عاشق 24 ساله‌ای، رقیب عشقی خود را با ضربات چاقو کشت»، «دختری، نوعروس خواستگار سابقش را راهی بیمارستان کرد»، «پسری به خاطر انتقام، جان خانواده دختر را در یک تصادف ساختگی گرفت» و. فقط کافی است صفحه حوادث روزنامه‌ها را ورق بزنید، تا یک یا چند مورد از این قصه‌های تلخ را بخوانید. قصه‌هایی که برایتان روایت می‌کند که چطور یک جوان عاشق از معشوقش انتقام گرفته است. «نه شنیدن از معشوق» یکی از دردآورترین اتفاقاتی است که هر فردی می‌توا

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه