زناشویی

12 رمز رابطه زناشویی اثر بخش

سعی کنید مهارت های برقراری ارتباط زناشویی موثر را بیاموزید. در دنیای امروز که همه چیز به سرعت در حال تغییر است، ادامه دادن رابطه صمیمانه، به کاری سخت و پر دردسر تبدیل شده است. تربیت فرزندان، کارهای منزل، معاشرت با دوستان و اقوام، فعالیت های اجتماعی، و . وقت و انرژی زیادی از افراد می گیرد. حال آنکه در هر خانواده ای «رابطه والدین» در آرامش خانواده نقش اصلی را ایفا می کند. اگر می خواهید در رابطه تان یک گام به جلو بر دارید، می توانید با رعایت دوازده اصل مهم یک رابطه دو نفره اثربخش، محکم، رضایت بخش و پایدار داشته باشید. اصل اول: برای رابطه خود ا

ادامه مطلب ...
عشق های دور از خانه را چگونه حفظ کنیم؟

رابطه های راه دور سختی های خاص خود دارد. عشق های دور از خانه یکی از معضلات جامعه کنونی است که بسیاری از زن و شوهرها با آن درگیر هستند. در بسیاری از خانواده ها همسر برای تامین مخارج زندگی باید دور از خانه باشد و مساله ای که اینجا به وجود می آید حفظ عشق های دور از خانه است. رابطه های راه دور سختی های خاص خود دارد، به خصوص اگر فاصله شما از عشق زندگی تان زیاد باشد، اما این بدان معنی نیست که غیر ممکن است. رعایت برخی نکات می تواند برای حفظ رابطه های راه دور به شما کمک کند که ما تعدادی از آنها را در اینجا برایتان آورده ایم. هر روز با هم در ارتباط با

ادامه مطلب ...
با دخالت های مادر زن در زندگی مان چه کنیم؟

بسیاری از دامادها با مشکل دخالت های مادرزن شان در زندگی مشترک مواجه هستند. مادر زن یکی از اعضای خانواده است که ممکن است نادانسته مشکلاتی برای داماد و دخترش به وجود آورد. بسیاری از دامادها با مشکل دخالت های مادرزن شان در زندگی مشترک مواجه هستند و نمی دانند چگونه باید آن را مدیریت کنند. «پس دو چشم روشن صاحب‌نظر بهتر از صد مادر است و صد پدر!». «مولانا». بین ما ایرانیان رسم است که می‌گویند معمولاً مادرزنها دامادشان را دوست دارند. دلیل اول آن شاید این باشد که هر مادری چون دختر خود را دوست دارد و به فکر تأمین سعادت اوست، در نتیجه بر این باور است که

ادامه مطلب ...
راه های جلب اعتماد همسر را بیاموزید

راه های جلب اعتماد همسر را بیاموزید. اعتماد افراد خانواده و به ویژه زوجین نسبت به هم،بهترین راه موفقیّت در زندگی است. بین اعتماد و بی‌اعتمادی، فقط یک خط کمرنگ فاصله است؛ اگر حواستان به رفتار‌هایتان و معادلات زندگی‌تان نباشد، خیلی زود محو می‌شود و دیگر نمی‌توانید پیدایش کنید. پس اعتماد کردن را یاد بگیرید و راه‌هایی که اعتماد همسرتان را به شما جلب می‌کند را هم بیاموزید. اعتماد افراد خانواده و به ویژه زوجین نسبت به هم، یکی از ارکان بهداشت روانی و بهترین راه موفقیّت در زندگی است و بیشتر موانعی که در راه وصول به هدف های مشترک خانوادگی و زناشویی پید

ادامه مطلب ...
اگر همسرتان دست رویتان بلند کرد...

اگر همسرتان دست رویتان بلند کرد. خشونت های خانگی معمولا توسط آقایان علیه خانم ها اعمال می شود. به گزارش سازمان جهانی بهداشت هر 18 ثانیه یک زن قربانی خشونت خانگی می شود و در ایران هم براساس مطالعاتی که سال 1383 به پایان رسید، 66 درصد زنان ایرانی از اول زندگی مشترکشان تاکنون، یک بار مورد خشونت قرار گرفته اند، اما واقعا چرا یک مرد باید علیه همسر خود اقدام به چنین رفتارهای فجیعی کند؟ آیا مردها حق دارند به دلیل عصبانیت، همسرشان را کتک بزنند؟ یا شوهری که «دست بزن» دارد، چه باید کرد؟. این گروه خشن!. خشونت های خانگی معمولا توسط آقایان علیه خانم ها اعما

ادامه مطلب ...
ریاستی زنانه بر قلب مردان

در روابط زوجین ریاست خانواده از خصایص شوهر است. مدیریت خانواده گاهی مردانه است و گاهی زنانه، حال آنکه این امر از وظایف اصلی مردان است. زن به عنوان ستون خانواده با سلاح خود، بر قلب مرد سلطنت می کند که از هر ریاستی ارزشمند تر است. هر اجتماعی هر چند کوچک نیاز به یک سر پرست و رئیس دارد حتی اگر این جمع یک خانواده کوچک دو نفره باشد. بر اساس شرع مقدس اسلام و با تمسک به آیه « اَلرِجالُ قَوامُونَ علیِ النُساء»(1) سرپرستی و ریاست خانواده بر عهده مرد نهاده شده است. مردانه ریاست کنید. واگذاری سرپرستی مرد بر خانواده به معنای برتری مرد به زن در محضر خداوند

ادامه مطلب ...
راهکارهای کاهش افسردگی در سالمندان

سالمندان افسرده به مرور زمان مشکلات زیادتری را تجربه می‌کنند. یک روانپزشک با تاکید بر اهمیت توجه به سالمندان گفت: با راهکارهای ساده می‌توان از افسردگی دوران سالمندی پیشگیری کرد. دکتر مظاهری ، با بیان اینکه سالمندان افسرده به مرور زمان مشکلات زیادتری را تجربه می‌کنند، گفت: اگر سالمندان حاضر به قبول بیماری خود نباشند یا به سبب خجالت و غرور از کمک خواستن خودداری کنند، شرایط برایشان پیچیده‌تر می‌شود. وی اضافه کرد: بی‌تردید از میان برداشتن چنین موانعی، ما را در بهبود هرچه بیشتر این افراد یاری می‌کند. اگر از سالمندی مراقبت می‌کنید که دچار افسردگی اس

ادامه مطلب ...
کدام مردان در معرض ناباروری هستند؟

یکی از علل ناباروری در مردان، واریکوسل است. وقتی زوجی فرزند می خواهند، قاعدتا باید در سال اول بعد از اقدام، بارداری اتفاق بیفتد و در صورتی که با تاخیر مواجه شود، زوج به این فکر می افتند که شاید مشکلی وجوددارد. خوب است بدانید همیشه اولین نفری که باید برای یافتن علت ناباروری اقدام کند، مرد است چون با یک آزمایش ساده و ارزان اطلاعات بسیار خوبی از وضعیت باروری او به دست می آید و اگر و مشکلی در جواب این آزمایش وجود داشته باشد، بررسی ها آغاز می شود. در این مطلب درباره ناباروری مردان بحث می کنیم که اغلب اوقات با درمان بر می گردد ولی مواردی وجود دارد ک

ادامه مطلب ...
بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟

بارداری برای خانم های مبتلا به دیابت خطرناک است؟. خانم های دچار دیابت می توانند بارداری طبیعی و داشتن فرزندی سالم را تجربه کنند. دیابت یک بیماری بسیار شایع و شیوع آن در تمام دنیا از جمله ایران رو به افزایش است. افراد مبتلا به دیابت در معرض بروز عوارض خاصی قرار دارند که از جمله آنها می توان به مشکلات بینایی، کلیوی، پوستی و قلبی- عروقی اشاره کرد اما همانطور که می دانید همه مبتلایان به دیابت به این عوارض دار نمی شوند و با برنامه ریزی غذایی و دارویی و کنترل دقیق قند خون می توان از بروز بسیاری از آنها جلوگیری کرد. در میان خانم های مبتلا به دیابت، ی

ادامه مطلب ...
اگر باردارید و استرس دارید!

استرس مى تواند تمامى سیستم هاى بدن مادر را تحت تاثیر قرار دهد. از آنجا که سه ماهه اول بارداری سن پایه ای و حساس برای شکل گیری ارگان های حیاتی جنین است (از مغز تا کلیه، قلب و . ) بنابراین استرس مادر در این ماه ها می تواند جنین را در معرض مشکلات زیادی قرار بدهد. استرس ها به طور معمول به دو صورت مزمن و حاد اعمال می شوند. استرس های مزمن و مداوم با رشد جنین تداخل دارند. تحقیقات نشان داده است که استرس های طولانی مدت می توانند موجب سقط زودهنگام، مرده زایی، وزن بسیار پایین هنگام تولد و زایمان های زودرس شوند. ضمن اینکه در کودک برای ابتلا به بیماری ها

ادامه مطلب ...
چرا تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد اهمیت دارد؟

تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد اهمیت دارد. یک فوق تخصص کودکان تاکید کرد: برقراری و استحکام پیوند عاطفی میان نوزاد و مادر که به تداوم شیردهی در آینده منجر می‌شود به تماس مادر و نوزاد در ساعت اول تولد بستگی دارد. دکتر طاهری تفتی با اشاره به اینکه اکثر نوزادان که در ساعت اولیه هوشیاری پس از زایمان بر روی سینه یا شکم مادر قرار داده می‌شوند، به راحتی نوک پستان را پیدا کرده و شروع به مکیدن می‌کنند، گفت: هر چند که وجود برچسب و باندهای تشخیص هویت بلافاصله پس از تولد ضروری است، اما سایر اقدامات مانند تزریق ویتامین K و پیشگیری از عفونت چشم را می‌توان

ادامه مطلب ...
کارهایی که قبل از بارداری باید انجام دهید!

قبل از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روش زندگی، سلامت کودک و شما را تحت تاثیر قرار می دهد. با برنامه ریزی پیش از بارداری، می توان اتفاقات را پیش بینی نمود و در انتظار پیشامدهای خوب باشید و اگر واقعه ناخوشایند رخ داد برای مقابله با آن آماده باشید. اغلب زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که ۱ تا ۲ ماه از شروع حاملگی گذشته است و معمولا زمانی که به پزشک خود مراجعه می کنند۲ یا ۳ ماهه باردار هستند. اولین ۱۲ هفته بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا در این زمان اعضا و دستگاههای اصلی بدن کودک ساخته می شوند. پیش از آنکه متوجه بارداری خ

ادامه مطلب ...
سزارین و مراقبت های مهم بعد از عمل سزارین

عمل جراحی سزارین درد زیادی را برای مادر به همراه دارد. عمل جراحی سزارین درد زیادی را برای مادر به همراه دارد و مادرانی که از مراقبت پس از زایمان اطلاع کافی ندارند در نحوه کنترل این درد و تغذیه کودک با مشکلاتی رو به رو می شوند. با رعایت نکاتی که در ادامه گفته می شود از اولین روزهای تولد کودک خود لذت ببرید. مادر شدن از زیباترین دوران زندگی هر زنی به شمار می رود اما ترس از دردهای زایمان و گاهی مشکلات پس از آن در سالهای اخیر بسیاری از مادران را بر آن واداشته که به انجام عمل جراحی سزارین تن در دهند. سزارین نوعی عمل جراحی است که در آن با برش دادن بخش

ادامه مطلب ...
چند راه تضمین شده برای تحریک جنسی همسرتان (ویژه آقایان)

داشتن صداقت برای حفظ پیوند جنسی عمیق با همسرتان ضروری است. مقالات مختلفی در وبسایت‌های مختلف درمورد روش‌های غلبه بر مشکلات جنسی دیده و خوانده‌اید. تکنیک‌ها، نکات و توصیه‌های زیادی را می‌توانید از منابع مختلف در رابطه با مشکلات جنسی دریافت کنید. ولی واقعاً رابطه‌جنسی چیست که اینقدر همه در آن مشکل دارند؟ و چرا همیشه به نظر می‌رسد که دیگران زندگی جنسی بهتر از شما دارند؟. واقعیت این است که اینطور نیست. آنها هم با همان مشکلات زناشویی که شما دارید، دست و پنجه نرم می‌کنند. آنهایی که رابطه‌جنسی بهتری با همسرانشان دارند، یا سنشان بیشتر است و یا رابط

ادامه مطلب ...
آیا افراد مبتلا به سندرم داون نیاز و احساس جنسی دارند؟

مبتلایان به سندرم داون مانند سایر افراد قادر به درک عشق و روابط زناشویی هستند. سلامت جنسی در مبتلایان به سندرم داون (Down syndrome). مبتلایان به سندرم داون، چهره شان متفاوت اما پر مهر و معصوم است. با کوچکترین توجهی، لبخند به لب شان می نشیند و با کوچکترین اخم و ناملایمتی، قلبشان می شکند و چهره شان در هم می رود؛ درست مانند یک کودک. صحبت درباره مبتلایان به سندرم داون است؛ نشانگانی که به دلیل یک اختلال کوچک در زمان تشکیل جنین به وجود می آید و تا پایان عمر فرد را دچار انواع مشکلات جسمی و ذهنی می کند. بیماری سندرم داون گرچه باعث عقب ماندگی ذهنی و ب

ادامه مطلب ...
حقایقی که بهتر است درباره لذت جنسی بدانید

کیفیت و دفعات لذت جنسی- می تواند با افزایش سن بهبود یابد. شما! بله شما، خجالت نکشید… لذت جنسی به اندازه بسیاری از مراقبت های پزشکی برای سلامت زن مفید است. برای آگاهی از همه آن چیزهایی که دوست داشتید، بدانید و چیزهایی که نمی دانید، فهرست زیر را مطالعه کنید؛ این ها مجموعه ای از حقایق شگفت انگیز در مورد «لذت جنسی» هستند که ممکن است از آنها بی خبر باشید:. √ استفاده از کاندوم، بر کیفیت لذت جنسی تأثیر نمی گذارد. اگر نگران آن هستید که کاندوم بر کیفیت لذت جنسی شما تأثیر بگذارد، باید بگوییم که نگران نباشید. این باور که استفاده از کاندوم مانع از لذت جن

ادامه مطلب ...
عوامل کاهش دهنده میل جنسی

مشکلات در رابطه عاطفی شما با همسرتان از عوامل اصلی مهارکننده میل جنسی است. √ استرس سبب کاهش میل جنسی می شود. برخی افراد هنگام روبرو شدن با استرس بسیاری از کارهایشان را بدون اشکال انجام می دهند، اما رابطه زناشویی جزو این موارد نیست. استرس در محل کار، خانه یا روابط عاطفی ممکن است، برای هرکسی رخ دهد ولی یادگیری اینکه چگونه به شیوه های سالم با آن مواجه شوید، واقعا به شما کمک خواهدکرد. کارهای زیادی است که خودتان می توانید انجام دهید و مراجعه به مشاور یا پزشک هم می تواند مفید باشد. √ خستگی و بی خوابی احساسات جنسی را مهار می کند. اگر میل جنسی تان کا

ادامه مطلب ...
آنچه باید درباره اسپرم بدانید

تولید اسپرم متوقف نمی شود و بدن آقایان همیشه اسپرم تولید می کند. با وجود اینکه به دلیل مسائل فرهنگی صحبت کردن در خصوص برخی مسائل سلامتی چندان ساده نیست، اما عدم اطلاع رسانی درست در این موارد باعث شکل گیری اطلاعات نادرستی در بین مردم می شود. اسپرم نیز جزو مسائلی است که صحبت کردن درباره ی آن تابو هست، اما با این حال نقش مهمی در ادامه حیات بشری دارد و بدون این ماده باروری بی معنا است. اطلاعاتتان در خصوص اسپرم چقدر است؟ در این مطلب چند واقعیت مهم را در خصوص این مایع عنوان می کنیم. √ شیوه زندگی آقایان روی کیفیت اسپرم شان تاثیر دارد. کیفیت اسپرم آق

ادامه مطلب ...
اثر فشارخون بر رابطه جنسی

فشار خون پایین معمولا بر روابط جنسی تاثیر نمی گذارد. با افزایش شیوع چاقی و زندگی ماشینی، روز به روز آمار مبتلایان به بیماری فشار خون بالاتر می رود؛ طوری که حتی سن بروز آن به زیر 30 سال هم رسیده است. فشار خون بالا «قاتل خاموش» نامگذاری شده چون به تدریج و بدون هی علامتی به ارگانهای بدن آسیب می رساند و درنهایت آنها را از کار می اندازد. این بیماری نه تنها باعث گرفتگی رگ های قلب و مغز می شود، که عروق آلت تناسلی را نیز تنگ و خونرسانی به آن را دشوار می کند. به این ترتیب فرد دیگر قادر نخواهدبود روابط زناشویی سالمی را تجربه کند. با توجه به پایین آمدن

ادامه مطلب ...
علل و راههای جلوگیری از ریزش مو در بارداری و پس از زایمان

علل و راههای جلوگیری از ریزش مو در بارداری و پس از زایمان. ریزش موی دوران بارداری یک اتفاق طبیعی است. ریزش موی دوران بارداری یک اتفاق طبیعی است که به‌دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. راه‌حل آن را می‌شناسید؟. اغلب زنان باردار با 2 مشکل عمده، یکی ریزش مو و دیگری لک‌های بارداری مواجه می‌شوند که پژوهشگران نتوانستند هیچ درمان قطعی برای آن‌ها ارائه بدهند. ریزش مو دوران بارداری یک اتفاق طبیعی است که به‌دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود. این حادثه تلخ از 3 تا 6 ماه بعد از زایمان شروع می‌شود و میزان آن در زنان مختلف متفاوت است. جلوگیری از ریزش مو در

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه